Bir Slumber One ürünü olan ücretsiz bir Android uygulaması.
Amacımız, size daha iyi bir uyku sağlamak. Bu amaca ulaşmak için, uykusuzluk için en etkili programımızı geliştirdik: Slumber One.
Geçmişte, uyku sorunu yaşayan insanlar sadece yatağa uzanır ve uyumazdı veya ışıkları kapatırdı. Bu sadece gece uyumalarına yardımcı olurdu, ancak gündüz uyumalarına yardımcı olmazdı.
Daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için, size daha hızlı uyumanızı ve daha uzun süre uyumanızı öğreten bir program oluşturduk. Bu, uyku öyküleri, nefes egzersizleri, gevşeme egzersizleri ve rehberli meditasyonları içeren günlük 5 ila 10 dakikalık bir programdır.
Ayrıca, doğa sesleri, nefes egzersizleri, ilerleyici kas gevşetme egzersizleri ve uyku öyküleri gibi çeşitli öğeler de ekledik. Amacımız, sizi rahatlatmak ve kaygılarınızı serbest bırakmak.
Slumber One'ı nasıl kullanabilirim?
Uyku sorunu yaşıyorsanız veya gece boyunca uyku sorunu yaşıyorsanız, Slumber One kullanmanızı öneririz. Evde veya telefonunuzda kullanabileceğiniz basit bir günlük programdır.
Nasıl çalışır?
Slumber One hakkında söylememiz gereken ilk şey, uygulamanın ücretsiz olmasıdır.
